瞑想をする習慣は、ありますか？
忙しい日常で、一日の終わりに、
静かに目をつぶって、
自分の中に入っていくのは、大事かもしれません。
しかし瞑想しても、心落ちつかず
集中できない時も、ありませんか？
ストレスを軽減するシンプルで素早い方法が、瞑想
瞑想をすることの、感情的および身体的利点には、次のようなものがあります。
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• ストレスの原因となるものに対する新しい見方を発見する。
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しかし、心落ちつかず、猿が枝から枝へと飛び移るように、気が散って、集中できない、「心猿（Mad monkey)」をどうしたら良いか、テスラ社からのアドバイスです。
心猿
自分の心をコントロールしましょう。
心猿とは
集中力低下
- 気が散る
- 混乱
- 落ち着かない
- じっとしていられない
- 猿があちこち飛び回り、騒ぐように、心の中が狂ったように、疑念と不安を引き起こす…
- 心の中の狂った猿をどうやって飼いならしたらよいか?
私たちは心を制御できていない
自分の考えを支配しよう。
さもなければ、自分の考えがあなたを支配するでしょう。- 脳は、あなたが入力する情報に合わせて常に自らを再構築します。
常に不平を言ったり、噂話をしたり、否定的な発言をしたりしていると、周りで何が起こっていても、簡単に怒りを感じるようになります。常にチャンス、豊かさ、愛、感謝すべきものなどを探しておけば、周りにあるそれらのものの反映を見つけるのがずっと簡単になります。
- 練習が必要ですが、時間が経つにつれて、現実を作り変える非常に強力な方法になります。
瞑想は強力なツール
ロチェスター大学医療センターは瞑想の力を次のように説明しています…
心配、不安、ストレスは、ただの注意散漫以上のものになります。
日々の問題や恐怖を、頭の中で繰り返し考えていると、精神的および身体的健康に、影響を及ぼす可能性があります。
瞑想中に注意力をコントロールすると、よりリラックスして平穏な気分になれます。
そして、この平穏な気分は瞑想後もずっと続きます。
その数時間後に、またストレスが湧いてきたときに、そのストレスを別の方向へ向けることができます。瞑想することにより、自分の行動により意識的になり、より目的意識を持つことができます。
また、人生における状況に対して反応するのではなく、どのように対応するかを導いてくれます。瞑想は簡単そうに聞こえます。
しかし、心身を静止させるには規律が必要です。
周囲の世界を遮断し、思考を静める必要があります。
また、瞑想の効果を最大限に得るには、1 日に少なくとも 10 分から 20 分は練習する必要があります。医療提供者の中には、多くの病気の治療の一環として瞑想を取り入れている人もいます。
瞑想の利点は次のとおりです。
- 血圧を下げる
- 痛みの軽減
- 免疫機能の向上
- 気分と脳機能の改善
瞑想が心身の健康を改善することについては、多くの説があります。
1 つは、瞑想によって交感神経系の活動が減少するというものです。
これにより、心拍数、血圧、呼吸が遅くなり、筋肉がリラックスします。瞑想中、集中するには?
- 簡単です。瞑想中にテスラプレートを使用すればいいだけです。
どのテスラプレートを使用すればよいですか?
テスラ チャクラバランサー
- テスラ アンプ
- テスラ アウェイクナー
- テスラ 施術者用プレート 大
- テスラ キャリープレート
- テスラ スピリット・プレート
瞑想中に選んだプレートを持ちます
- テスラのプレートはスカラーエネルギーを利用します。
つまり、エネルギーをどこに向けるかを制御できるということです。ホームワーク
テスラプレートを使って、または使わずに、瞑想してみてください。
- 瞑想を開始および終了する簡単な方法は、次の目的を持つことです。
この瞑想を実践することで、自分自身のためにも他人のためにも、あらゆる行動においてより穏やかでリラックスした状態になり、より効率的で幸せになります。
- 1日あたり最低10分をお勧めします。
ストレスフルな社会で、忙しく生活していると、ひとり自分の中に入っていって、心穏やかにリセットする時間は、やはりとても大切だったんですね。
でも、めまぐるしい日常で、頭をフル回転させた後、座って目をつぶっても、心の中のおしゃべりが止まらなかったり、考えが移り変わったり、感情がジェットコースターのように起伏したりして、心の中のお猿さんが抑えられないことも、ありますね。
どうしても気が散って、心のさざなみが止まらない時、そんな時は、テスラプレートを使って瞑想してみてください。
もちろん、全脳波を活性化するテスラペンダントを着けて、テスラ オイスタープレート大やテスラ 電子スタビライザーで、ストレスとなっている電磁波や化学物質などの汚染が、トリートされた環境で、行ってください。
まず、テスラ トラベルプレートを、お尻の下に敷いて、座ってみてください。
心落ちつくよう、後押ししてくれます。
また、テスラプレートは、非常にヴァイブレーションが高いので、瞑想していて「魔境に落ちる」こともありません。
テスラ トラベルプレートに慣れたら、上記の文中に挙げたプレートを、お試しください。
これらのテスラプレートは、お得なエネルギーワークセットとしても、ご用意しております。
それぞれエネルギーが違いますので、いろいろ楽しめます。
「エネルギーワーク」も、ご参照ください。
もう長く、テスラのエネルギーの中で生活している上級者は、
脳とハートをつなげるテスラ ハートセンダーや
感情のブロックを開放し、心をクリアにし、DNAをアップグレードさせる
テスラ トランセンダーに、ぜひチャレンジしてください。
いろいろ変化やストレスの多い時代ですが、毎日自分の中に入ってリセットし、何があっても、自分軸に戻れるようになると、いいですね。
★円安が進んでいるため、テスラ製品、次回入荷（未定）より、値上げ予定です。
★キャンペーン用タブレットタグセットが追加されましたので、5/31まで、12万円以上お買い上げの方に、プレゼントいたします。