#ストレス一覧

緑地とメンタルヘルス

riding-bike-happy_37006.jpg10月に入ったのに、まだ夏の暑さの東京ですが
風や空は、秋めいてきました。
あまりの暑さに足が遠のいていた、公園や緑地を久々に歩いてみると
やはり木々の下は心地よく、さわやかな風に、癒されます。
今まで、「一日20分」「木のエネルギーを吸収する方法」で
自然の中に身を置くことや、木との接触をご紹介してきましたが
やはりメンタルにも、効果が高いという記事がありましたので、ご紹介します。

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車で頭痛?

headachCar.jpgふだんの車通勤で、疲れやすい、頭痛がし出すことがあるなど
お悩みの方が、少なくないようです。
梅雨明けして、夏のレジャーに、帰省に、その他暑いからなるべく車で移動 
などなど、利用する機会が多い時季ですね。
自動車大国 ドイツでの実験の動画と、記事がありましたので
拙訳してご紹介します。

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