ぐっすり眠れる幸せ

厚労省の平成29年「国民健康・栄養調査」では
国民の5人に1人は、
よく眠れていないことが、わかったそうです
毎晩、ぐっすり眠れていますか

日本人の5人に1人が睡眠不足！

厚生労働省が9月11日に発表した「国民健康・栄養調査」の結果によると
日本人の5人に1人は、睡眠で十分な休息がとれていないことがわかりました。

調査の対象は、全国の20歳以上の男女6595人。
平均睡眠時間6時間未満は、男女ともに40代が最多
「ここ1カ月間の平均睡眠時間」については、「6時間以上7時間未満
（男性：35.0％、女性：33.4％）」と答えた人が最も多いという結果でした。

また、「6時間未満（男性36.1％、女性42.1％）」と答えた人では、
男女ともに40歳代（男性：48.5％、女性：52.4％）の割合が最も高く、50代女性でも半数（51.6％）を超えました。

次に、「ここ1カ月間、睡眠で休養が十分にとれているか」について聞いたところ
「あまりとれていない」もしくは「まったくとれていない」と回答した人は、全体の20.2％。

およそ5人に1人の日本人が、「睡眠不足」の状態であることが明らかに。
とくに40歳代は、30.9％と最も高い数値を示しました。
一方、同調査の平成21年からの推移を見てみると、「睡眠で休養が十分にとれていない人」は、増加傾向にあるようです。
https://tourokuhanbaisha.npinc.jp/mail_magazine/e/18_1009_170030.php

　
　

私は乗務してた頃、時差で眠れない人だったので、睡眠不足のツラさは、ずいぶん経験してきたつもりです。

小さいことが気になったり、クヨクヨするタイプではないのですが、時差で一睡もできないまま、長時間フライトをして
帰宅した頃には、もう30時間起きてるってのも、珍しくありませんでした。

もう眠いんだか、食べたいんだか、しゃべりたいんだかわからない、マヒした状態になります。
翌日は、日中起きられず、夜は明け方まで眠れなくて、寝静まった近隣をよく散歩（徘徊？）してました。

あまりに疲労が溜まると、もう眠る体力もなくて眠れず、お年寄りの気持ちがわかる気がしました。

睡眠不足が高じていくと、ネガティブ思考になり、感覚が鈍ってるのに、一触即発みたいな、うつに近い状態にまでなります。
メンタルだけでなく、しょっちゅう風邪を引き、消化器系のトラブルなど、いろんな症状が出てました。

ですから、乗務員を辞めて時差が抜けていくと、昼間ちゃんと起きていて、夜は眠れて、8時間で目覚めることに感激し
この毎晩眠れる幸せは、2度と手放したくないと思ったものです。

でも、良く眠ったつもりでも、朝起きて「あ～、疲れた」と言うのが、口癖でした。
疲れが充分取れないのです。

その後3.11が起きて、福島の原発事故で、子どもたちを放射線の被害から守りたいと、探しまくって辿り着いた
テスラ製品を試していて、眠りが深く、朝起きたら、体が軽くなっていることに気がついたのです

胸には、テスラ・ペンダントを着けて、ストレスに強くなり
ダウジングをすると、地下水にロッドが反応するベッドに、テスラトラベル・プレートを置き
寝る時、枕元に置いてる携帯電話には、テスラ電話タグを貼り
つけっぱなしのWi-Fiルーターの電源コードに、テスラ　電子スタビライザーをつけ
テスラ　ウォーター・キットを使ったお風呂で湯冷めすることなく、足が温かいまま眠り
変電設備などのジオパシック・ストレスに、テスラオイスタープレート大も、置きました。

「あ～、疲れた」という口癖も消え、風邪も引かなくなりました・・・

朝起きても疲れていた原因は、
ジオパシック・ストレスをはじめ、飛び交うWi-Fiや携帯基地局などの電波、携帯電話などの電気製品の電磁波などが
安眠を妨げていたのです。

厚労省の調べでも、年々睡眠障害が増えているのは、
社会的なストレスや長時間勤務だけでなく
年々増している、電波・電磁波の影響も、大きいのではないでしょうか

実際、電波・電磁波などをトリートする、テスラ製品をお使いのお客様から
「いつもは朝方まで眠れないのに、すぐ眠りに入れて、ぐっすり８時間以上眠れたので、トラベルプレートの効果を、また一つ確認できました。」

「妻の背中にデキモノができたので、そこにトラベルプレートをあてて寝たら、ひどい下痢をした後、デキモノはキレイに治って、よく眠れるようになった。」

「夜の、トイレの回数が多かったのが、1回になり、その後ぐっすり眠れて、本当に助かっている。」

「トラベルプレート、眠りの質がぜんぜん違いますね。身に着けて以来、眠りがとても深いです。」

「トラベルプレートを足裏に当てて寝ると、とても深く眠れます。疲れが抜けるし、心身共に若返る感じです。翌朝の顔肌や瞳がイキイキとしています。」

「夜、寝るときに腎臓部のあたりに、トラベルプレートを直接敷いて寝ましたところ、以前より、よく眠れるようになりました。」

「トラベルプレートと、少し睡眠をとったり体を休めるだけで、疲れが取れるのを感じています。」

「毎晩眠りが浅く、明け方に数回起きるのですが、それがなくなりました。
　目覚めも、スッキリです。
　キットの色々の相乗効果でしょうが、電子スタビライザーのおかげが、一番強いように思います。」

「我が家にオイスタープレートがやってきてから、眠りは明らかに深くなりました。」

「トラベル・プレート、２日しか使用してませんが、目のクマが薄くなったり、足の裏がポカポカしたり、朝起きたときの頭の痛いのが、全くなくなりました＾＾」

「（キットご使用）身体が快調になり、飛び回ってますが、疲れてません。
夜中は起きずにぐっすり眠れ、なんたか今朝は、肌も蘇ってきてるみたいで嬉しいです。部屋の空気感も、変わった気がします。」

「眠りが深くなり、朝起きるのが、楽になりました。」

「トラベルプレートを主人の頭の下に敷いたら、明らかに眠りが深くなっていて、
隣に寝ている息子も、トラベルプレート近くに寄って行って、頭を寄せ合いながら寝ていました。」

「テスラ製品のおかげで眠りが深くなり、体調も良くなってきました。不思議ですが、効果は認めざるを得ないです。」

「敷布団の下に、トラベルプレート、子ども達の下に、ポケットプレートを入れて眠りましたが、短時間でもすっきりと眠れ、快適でした！」

「母は、近年寝つきが悪く、寝てもよく目を覚ましていたそうなのですが、
特にトラベル・プレートを持つようになってからは、快眠で、今ではプレートがなければ、眠れないほど愛着を感じているそうです。」

「子供も、ポケット・プレートを持たせてから、よく眠るようになりました。」

「毎晩夢をたくさん見て、朝起きても夢の内容をはっきり覚えているのですが
電子スタビライザーをつけてから、夢が思い出せなくなりました。頭が休めるようになったようです。」

「ここ数年、疲労感がひどく、寝ても疲れがとれない感じが続いておりましたが、
テスラペンダントとトラベルプレートを身につけたところ、疲労感がかなり軽減したのを、実感できました。」

「電子スタビライザーは、やはりイライラや、頭のもやもやした疲れが、少ない状態が持続しているように感じます。睡眠も深くなっていました。」

「トラベルプレートを敷いて寝ると、冷えも抜けたようで、身体が自然に軽いです。」
「父も私も、大きなオイスタープレートを購入してから、爆睡！？　朝ギリギリまでグッスリ寝ています。」

「電子スタビライザーをつけてから、空気が穏やかになって、子どもがよく眠れるようになりました。」

「ポケット・プレートを枕の下に入れて寝たら、本当に安らかに眠れました！」

「トラベルプレートをプレゼントした両親より『昨夜はプレートをさっそく布団の下にいれて寝てみました。
いつも夜中に二回はトイレに起き、その後なかなかなか寝付けなかったのですが、
昨夜は思いがけなく布団を離れるのはつらいほど、よく眠れました。
お父さんもさっそく、枕の下にいれて寝ました。まもなく軽いいびきを立て始めました。
お父さんもお母さんも、一生手放せなくなりそうです。本当にありがとうございました。』という嬉しいメールが届きました。」

などなど、深く眠れ、気持ち良く目覚めるようになったとお聞きするのは、本当にうれしいです。
睡眠は、心身の健康の源だからです。