私たちの体の70%以上は
水だと言います。
そして、5人に1人は、慢性脱水状態だと・・・
たいへん興味深く、
お役に立つと思われる、記事がありましたので
抄訳してご紹介します。
毎朝、一杯の紅茶で始め、お昼と夕食時に、一杯ずつのお水を飲んでいた私は、
頭痛や消化不良に悩まされ、目の周りは黒ずみ、皮膚には、シワと赤い斑点が浮き、唇はしぼみ、
42歳なのに52歳に見える、疲れた顔をしていました。
医師に勧められ、1ヶ月間、毎日3Lのお水を飲むことにしました。
1週目 体重：54kg ウェスト：約71cm
お酒を飲むときも、お水を飲み続けました。
お酒は利尿作用を促し、身体の器官は、水不足を補うため、脳から水分を奪うので、
二日酔いの頭痛を、もたらすのです。水を飲み続けると、二日酔いのない朝を迎えられます。
また、ここ半年ほど、ヨガをする度に、体の硬さを痛感していたのですが、
水を飲み始めてから、体の柔軟性が、向上しました
水は、関節の潤滑に、役立つのです。
2週目 体重：53.5kg ウェスト：約71cm
肌のトーンが一段明るくなり、シミが減ってきました。
ミルクティーの代わりに水を飲むようになったせいか、口臭が消えました。
「もしジュースを飲んだら、必要以上のエネルギーを消費し、体重増加につながる」と言われました。
うれしいことに、胃腸の働きが良くなった上、太もものセルライトが消えたのです
3週目 体重：53.5kg ウェスト：約70cm
目の下の暗いクマや、シワが消えてしまったことに、気がつきました
アイメイクをする時、以前より目の周りに、ハリがあるのが、わかります。
「私たちの脳は73％が水なので、脱水状態は、集中力だけでなく、認知能力をも減らす」
とドクターは言います。
4週目 体重：53.1kg ウェスト：約68.5cm
体がしまってきたし、すっかり健康体になりました。
夫や周りの人は、10歳は若返ったと、言ってくれます。
こんなに、テキメンに効果があるなんて
これからも毎日、3L飲み続けます。
しょっちゅうトイレを探しているのが、難点ですが・・・。（笑）
「脱水症状」というと、暑い中に長時間・・・とか、下痢や嘔吐がヒドイ状態とかを、イメージしますが
ちょっとでも喉が渇いたら、体はすでに、脱水状態で、5人に1人は、慢性脱水状態なのだそうです。
この女性も、慢性脱水状態による、頭痛＆消化不良だったのですね。
私たちの体の機能は、水次第なのだそうです。 特に、老廃物や毒素の排出に、水は、最も重要なのです
脱水状態は、あなたを太らせ、病気にします
水の不足は、消化器系、皮膚、膀胱および腎臓のトラブル、疲労および、頭痛など引き起こします。
我々は、呼吸するのと同じように、多くの水を飲むことを、必要としています
体への水の補給を、絶やしてはいけません。
あなたは、のどが渇きを感じ始める直前に、水分がやっと体に浸み渡ることをご存知ですか
一日中、水を飲んでいることは、脱水を防ぐ最善の方法です。
常に、水の入ったボトルやカップを、持っていましょう
あなたが朝型人間でない場合、目覚めた直後に、水を2杯飲むと、
あなたの血圧を正常レベルにしようとするので、空腹時にコーヒーを一杯飲むよりも、健康的です。
ほとんどの人はフルーツジュースや清涼飲料水、お茶が、水より、水分補給に良いと、信じていますが
これは真実ではありません。 実際は、全く逆です
砂糖と塩分の摂り過ぎになるので、あなたの体から排出させるために、大量の水を飲む必要があります。
コーヒーが好きなら、一杯コーヒーを飲むごとに、一杯の水を飲むようにしてください。
水を多く飲む習慣は、あなたの新陳代謝をスピードアップし、
満腹感を覚え、食事の量を減らすことができます。
これは体重を減らすための、最も安全、かつ健康的な方法です。 水を飲みましょう
そんなに若返るなら、私も
とトライしようとしたのですが、1日3Lは、私にはちょっと・・・
乗務員時代、ホテルに着くと、まず皆、水（ミネラル・ウォーター）を買いに行くのですが
私は水が苦手で、ミネラル・ウォーターも、胃にもたれて、あまり飲めなかったのです。
私でも、ゴクゴク飲めてしまいます
毎日絶えず、体に補給し続けるには
「良い水」を選んで飲む必要があります。
長期間、ペットボトルに詰められたままの、「天然水100％」のミネラルウォーターは、なぜ腐らないのでしょう・・・
テスラ ウォーター・キットや、
ミニ・ウォーターキットで
山の湧き水のようになった水を、飲んでいると
今まで美味しいと思っていた、
浄水や、ウォーターサーバーの水を、
美味しいとは、思わなくなってしまいます。
また、お客様に教わった、
水道管にウォーター・キットを付け、
さらに蛇口にミニ・ウォーターキットを付ける、ダブル使い
それだけでも、生命力あふれた、充分に美味しい水になるのですが
その水を入れた、500mlのペットボトルの底に、テスラ ポケット・プレートをあてて持ち運び、
さらにまろやかに、そして、新鮮さをキープしながら、1日に3本、飲むようになりました。
肌の調子が良く、お腹周りもしまってきたようです。
カフェや、外食時に出された水は、そのコップに、テスラ トラベル・プレートか、ポケット・プレートを、しばらくあててから、飲むと、澄んだ、美味しい水になります。（→お客様からの写真 クリックして拡大）
五臓六腑に浸みわたり、体も心も清めてくれるような、活きた水です
テスラは、一度購入すれば、交換やメンテナンスの必要もなく、
電気もガスも水も使わず、半永久的に機能し続けるので
毎度、ミネラル・ウォーターを買うより、ずっと経済的ですね。
体に取り込んでしまっている、放射性物質やPM2.5等の環境汚染、食品や飲料に多く含まれる添加物・・・
テスラのエネルギー自体に、解毒作用がありますが
安全で体が喜ぶ水を、たっぷり飲んで、しっかりデトックスし、健康的にみずみずしく、若返りましょう
追記：参考URL追加 HEART ATTACK AND WATER : Drinking Water On Empty Stomach
How to lose 10 pounds in 10 days.